【2026最新】スタバ抹茶メニュー徹底解説！神カスタムと値段・裏技
スターバックスのビバレッジにおいて、創業以来ブレない人気を誇るのが奥深い渋みとまろやかな甘みが調和した抹茶ビバレッジです。日常のリフレッシュに選ばれる定番の「抹茶クリームフラペチーノ」や「抹茶ティーラテ」は、世代や性別を問わず根強い支持を集めています。
2026年現在も新作シーズナルや素材の進化で注目が絶えないスタバの抹茶カテゴリーですが、実はオーダー時のカスタマイズ次第で味わいの印象がガラリと変わります。この記事では、現行ラインナップの値段やサイズ、気になるカロリー情報はもちろん、SNSで話題の「濃厚パウダー増量」のルールやビター派必見の絶品レシピまで、抹茶好きが押さえておくべきポイントを余すところなくお届けします。
📌 【この記事の重要ポイントまとめ】
- 要点1：抹茶パウダー多め（エクストラパウダー）は現在も無料でオーダー可能で、誰でも手軽に濃厚な和のコクを引き出せる。
- 要点2：甘さを抑えたいときはシロップ抜きや無脂肪ミルク・オーツミルクへの変更で、カロリーカットと本格的な渋みを両立できる。
- 要点3：定番のフラペチーノやティーラテに加え、2026年注目の新作ビバレッジや復刻が期待される限定メニューの動向も見逃せない。
【2026年最新】スタバの抹茶メニュー一覧｜定番の値段・サイズとカロリー比較
スターバックスの店頭で通年提供されている代表格といえば、「抹茶 クリーム フラペチーノ」とホットおよびアイスで展開される「抹茶 ティー ラテ」です。まずは基本となるスタバの抹茶メニューの値段とサイズ、そして気になるカロリーの目安を整理しておきましょう。
氷とミルク、抹茶パウダーをブレンドした「抹茶 クリーム フラペチーノ」の価格は、トール（Tall）サイズで税込615円前後（店内飲食）。カロリーは通常ミルクの場合、Tallサイズで約322kcalとなります。ホイップクリームがトッピングされている分、スイーツ感覚で楽しめるリッチな仕上がりが魅力です。
一方、スチームミルクの優しい口当たりが心地よいホットの「抹茶 ティー ラテ」は、Tallサイズで税込530円前後。カロリーは通常ミルクで約225kcalです。アイスも選べるため、季節を問わずデイリーユースしやすい存在として定着しています。どちらもShortからVenti®までの4サイズ展開となっており、その日の気分やシーンに合わせて最適なボリュームを選べます。
「抹茶パウダー多めは無料？」劇的においしくなる神カスタムの真相
抹茶好きの間で語り継がれている最大の裏技が、「抹茶パウダー多め（エクストラパウダー）」が無料で対応可能という点です。スタバでは、もともとドリンクのレシピに含まれている抹茶パウダーの量を増量する場合、追加料金がかかりません。
「もっとお茶の渋みを感じたい」「お茶席で点てたような深い風味を味わいたい」という場合、レジで「抹茶パウダー多めでお願いします」と伝えるだけで、濃厚さが一気に底上げされます。通常比で最大2倍量まで増やせる店舗が多く、緑色のグラデーションが濃くなるだけでなく、口に含んだ瞬間の香りの立ち方が劇的に進化します。
さらに、甘みを引き締めたい人におすすめなのが抹茶シロップ抜きとの組み合わせです。抹茶ティーラテのホットにはクラシックシロップ（シンプルな砂糖シロップ）が入っているため、これをノンシロップにすることで、ミルク本来の自然な甘みと抹茶パウダーのほろ苦さがダイレクトに際立ちます。余計な糖分を足さずに極上のビター感を楽しめる、まさに大人のための神カスタムです。
甘党からビター派まで納得！抹茶ティーラテのおすすめカスタムレシピ
ホットの抹茶ティーラテのカスタムにおいて、圧倒的な支持を得ているのが「オールミルク（ゼンブミルク）」のオーダーです。通常の抹茶ティーラテはお湯とスチームミルクを約半分ずつの比率で作られますが、お湯を使わずに100%ミルクで仕上げてもらうことで、驚くほどクリーミーで贅沢な口当たりに変化します。このオールミルクへの変更も、嬉しいことに無料です。
香ばしさとヘルシーさを求めるなら、オーツミルク変更（＋55円）が抜群の相性を発揮します。穀物由来の素朴な香ばしさが抹茶の風味と見事に調和し、まるで上質な和カフェで提供される抹茶ラテのような奥行きが生まれます。
「スタバの抹茶カスタムで甘くない本格派を攻めたい」という日は、以下の組み合わせがベストアンサーです。
- 抹茶ティーラテ（ホット）
- オールミルク（無料）
- クラシックシロップ抜き（無料）
- 抹茶パウダー多め（無料）
- 無脂肪ミルク変更（無料）またはオーツミルク変更（＋55円）
このレシピなら、抹茶本来のキレのある苦味とまろやかなミルクのコクが共存し、最後まで重たくならずにすっきりと飲み干せます。
ダイエット中も安心！抹茶クリームフラペチーノの低カロリーカスタム術
「フラペチーノを飲みたいけれど、カロリーが気になる」というダイエッターの悩みを解決するのが、ミルクの変更とトッピング調整です。
Tallサイズで300kcalを超える抹茶フラペチーノを無脂肪ミルクに変更（無料）するだけで、脂質が大幅にカットされ、カロリーを約20〜30kcal抑えることができます。すっきりとした軽やかな喉越しになるため、暑い日や食後のデザート代わりにも最適です。
さらに思い切ってホイップクリームをノンホイップ（抜き・無料）に指定すれば、一気に約80kcal以上のカットが実現します。カロリーを削りつつも物足りなさを感じさせない秘訣は、ここでも「抹茶パウダー多め」を併用することです。脂肪分が減った分、凝縮された抹茶の旨味が舌にダイレクトに伝わり、低カロリーとは思えない満足感を得られます。
「ダブル抹茶ティーラテ」は現在飲める？歴代の抹茶玄米茶や2026年新作事情
過去にサマーシーズンで爆発的なヒットを記録した「ダブル抹茶ティーラテ」。濃厚な抹茶リキッドをアイスミルクの上に注ぎ、濃密な味わいを手軽に楽しめると話題になりましたが、ダブル抹茶ティーラテの現在はレギュラー化されておらず、期間限定メニューとしての位置づけが続いています。しかし、現行のアイス抹茶ティーラテをベースに「抹茶パウダー多め＋氷少なめ＋ミルク多め」でオーダーすれば、当時の濃厚なテイストに極めて近い味わいを再現可能です。
また、過去のホリデーやニューイヤーシーズンに登場して大反響を呼んだ「抹茶玄米茶フラペチーノ」のように、スタバはお茶の香ばしさを掛け合わせたアプローチも得意としています。玄米茶の香ばしい焙煎香と抹茶の深みが融合した一杯は、今なお復刻を望む声が絶えません。
そして2026年のスタバ抹茶新作では、サステナブルな国産茶葉の活用や、植物性ミルクとのハイブリッドなペアリングを意識した限定ビバレッジが続々と登場しています。春先や初夏に向けて発表されるシーズナルプロモーションでも、抹茶を主役にした新しいフレーバー体験から目が離せません。
ドリンクだけじゃない！スタバ抹茶スイーツの評判と絶品ペアリング
レジ横のフードケースに並ぶスタバの抹茶スイーツの評判も、専門店の和菓子に引けを取らないクオリティの高さで知られています。定番の「抹茶スコーン」や季節限定の「宇治抹茶シフォンケーキ」「抹茶ロールケーキ」など、どれも抹茶の豊かな色合いと芳醇な香りをそのまま閉じ込めた実力派揃いです。
特にシフォンケーキは、ふんわりとしたきめ細やかな生地にビターな抹茶パウダーが練り込まれており、甘さを控えたホイップクリームとのコントラストが絶妙です。口コミでも「スタバの抹茶系フードは甘すぎず、抹茶の渋みがしっかり生きていて飽きない」と高評価を得ています。
これらのスイーツに合わせるドリンクには、あえてシロップを抜いたビター仕立ての抹茶ティーラテや、シンプルなドリップコーヒーを選ぶのが通の楽しみ方です。スイーツの甘味とお茶のほろ苦さが口の中で美しく調和し、至福のカフェタイムを演出してくれます。
【スタバの抹茶メニュー】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：抹茶パウダーを増量するとき、追加料金はかかりますか？
A1：いいえ、抹茶クリームフラペチーノや抹茶ティーラテなど、もともと抹茶パウダーがレシピに含まれているドリンクであれば、パウダー多め（エクストラパウダー）は完全無料でオーダーできます。
Q2：アイスの抹茶ティーラテも「オールミルク」にできますか？
A2：アイスの抹茶ティーラテは、もともとお湯を使わずにミルクと抹茶パウダー、氷のみで作られているため、最初からオールミルクの状態です。そのため、アイスで濃厚さを出したいときは「氷少なめ・ミルク多め」や「パウダー多め」を指定するのが有効です。
Q3：抹茶メニューをできるだけ甘くしないで注文するコツは？
A3：ホットの抹茶ティーラテなら「シロップ抜き＋パウダー多め」の指定が最も効果的です。フラペチーノの場合はベースシロップが入っているため完全な甘さゼロにはできませんが、「シロップ少なめ（ライトシロップ）＋パウダー多め＋無脂肪ミルク変更」にすることで、甘さを大幅に抑えたビターな味わいに仕上がります。
まとめ：自分好みのカスタムで極上の一杯を楽しもう
スターバックスの抹茶メニューは、シンプルでありながら奥が深く、カスタマイズの自由度が高い点こそが最大の魅力です。無料の抹茶パウダー増量を活用するだけでも、いつもの一杯が専門店顔負けの濃厚な味わいへと生まれ変わります。
甘さを抑えて素材の良さを楽しみたい日も、デザート感覚で贅沢に癒やされたい日も、ミルクの種類やシロップの有無を調整すれば、その時の気分に寄り添う理想のレシピが必ず見つかります。まずは次回の来店時、気軽に「パウダー多め」や「シロップ抜き」のオーダーから試してみてはいかがでしょうか。 （出典: スタバ メニュー 抹茶（Yahoo!ニュース））
テクノロジーやライフスタイル領域を中心に執筆活動を行っています。趣味は写真撮影と旅行です。
