【2026】箱根駅伝の通過予想時間一覧！往路復路の最新時刻と沿道観戦ガイド
新春の日本列島を熱狂させる東京箱根間往復大学駅伝競走（箱根駅伝）。テレビ観戦はもちろん、沿道に足を運んで選手たちに熱い声援を送りたいと考えているファンにとって、最も気になるのが「各区間や名所を選手たちが何時何分頃に通過するのか」という正確なタイムスケジュールです。
近年のシューズ進化やトレーニング理論の発展に伴い、レースペースは年々高速化しています。過去の通過タイム感覚で現地に向かうと、目当ての選手がすでに走り去っていたという事態も珍しくありません。本記事では、往路・復路全10区間の通過予想タイムから名所ごとの詳細時刻、交通規制、さらには緊迫のシード権争いまで、観戦に役立つ全情報を網羅してお届けします。
📌 【この記事の重要ポイントまとめ】
- 要点1：往路は朝8:00に大手町をスタートし、芦ノ湖フィニッシュは13:20〜13:30頃、復路は8:00芦ノ湖スタートで大手町ゴールは13:20〜13:25頃が標準目安。
- 要点2：花の2区「権太坂」は9:50前後、5区山登りの「宮ノ下」は12:20前後に先頭が通過し、レース展開が大きく動く。
- 要点3：沿道応援時は主要道路の大規模な交通規制時間帯に注意し、中継所での繰り上げスタート時刻（トップ通過後10分〜20分）を意識すると臨場感が増す。
【往路】箱根駅伝の通過時間と各中継所の予想タイム一覧
往路（1区〜5区、計107.5km）は、1月2日午前8時00分に東京・大手町の読売新聞社前を一斉にスタートします。序盤のスローペースやハイペースの仕掛けによって多少の前後があるものの、先頭集団の基本的な通過予想タイムは以下の通りです。
・大手町スタート：8:00
・品川駅前（1区途中）：8:20頃
・蒲田踏切跡（1区途中）：8:45頃
・鶴見中継所（1区→2区）：9:01〜9:05頃
・横浜駅前（2区途中）：9:25頃
・権太坂（2区名所）：9:50〜9:55頃
・戸塚中継所（2区→3区）：10:08〜10:15頃
・茅ヶ崎（3区途中）：10:45〜10:50頃
・平塚中継所（3区→4区）：11:08〜11:15頃
・大磯（4区途中）：11:25頃
・酒匂橋（4区途中）：12:00頃
・小田原中継所（4区→5区）：12:10〜12:18頃
・箱根湯本駅前（5区途中）：12:25頃
・宮ノ下（5区途中）：12:45頃
・芦ノ湖フィニッシュ（5区ゴール）：13:20〜13:30頃
気象条件が良好であれば、4区から5区へタスキが渡る小田原中継所の通過は12時10分前後まで早まります。山登りの5区は天候や風向きの影響をダイレクトに受けるため、芦ノ湖への到着時間は前後のチーム差も含めて大きく開く傾向があります。
【復路】箱根駅伝の通過時間と大手町フィニッシュまでの流れ
復路（6区〜10区、計109.6km）は、1月3日午前8時00分に芦ノ湖をスタートします。往路のタイム差に基づき時差スタートが行われ、先頭から10分以上遅れたチームは午前8時10分に一斉スタート（繰り上げスタート）を切ります。
・芦ノ湖スタート：8:00（時差発走・8:10一斉発走）
・大平台ヘアピンカーブ（6区途中）：8:35頃
・箱根湯本駅前（6区途中）：8:48頃
・小田原中継所（6区→7区）：8:57〜9:00頃
・二宮（7区途中）：9:30頃
・平塚中継所（7区→8区）：10:00〜10:05頃
・遊行寺の坂（8区名所）：10:45頃
・戸塚中継所（8区→9区）：11:05〜11:10頃
・横浜駅前（9区途中）：11:50頃
・鶴見中継所（9区→10区）：12:15〜12:20頃
・蒲田（10区途中）：12:45頃
・日本橋（10区名所）：13:15頃
・大手町フィニッシュ（総合ゴール）：13:20〜13:28頃
復路6区の山下りは時速30kmを超える驚異的なスピード区間であり、芦ノ湖から小田原中継所まではわずか57分台で駆け抜けます。小田原から先は各校の意地がぶつかり合い、平塚や鶴見での中継所通過順位が目まぐるしく入れ替わります。
勝負が動く重要局面！2区権太坂と5区芦ノ湖の通過ポイント解説
レース全体の流れを決定づけるのが、往路の2大激戦区である「2区の権太坂」と「5区の山上り」です。沿道応援やテレビ観戦で見逃せない見どころが集約されています。
各校のエースが集う2区において、最大の難所とされる権太坂（横浜市保土ケ谷区）の通過予想時刻は午前9時50分前後です。スタート直後からのハイペースで疲労が蓄積した後半15km付近に現れる急な上り坂であり、ここで集団から脱落する選手とスパートをかける選手の明暗がくっきりと分かれます。
一方、標高800m超の天下の険に挑む5区では、小田原中継所を過ぎた後の宮ノ下（12:45頃）や芦之湯（13:05頃）で気温が急激に低下します。トップ争いはもちろん、後方からの猛追による大逆転劇が起きやすい時間帯です。芦ノ湖の往路ゴールには13時20分を過ぎたあたりから歓声が響き渡り、往路優勝校が決定します。
中継所の繰り上げスタート時刻ルールとシード権争いの緊迫感
箱根駅伝の過酷さを象徴するのが、母校のタスキが途切れる「繰り上げスタート」のルールです。交通規制の解除制限があるため、先頭チームの通過から一定時間が経過すると、前の走者が中継所に到着していなくても無念のピストルが鳴り響きます。
・往路（鶴見・戸塚・平塚・小田原）：先頭通過から10分後
・復路（鶴見・戸塚）：先頭通過から20分後
・復路（平塚・小田原）：先頭通過から15分後（または10分後）
特に復路9区から10区へと繋ぐ鶴見中継所（12:15〜12:40頃）では、繰り上げのタイムリミット（先頭から20分）と翌年の出場権をかけた「10位以内のシード権争い」が交錯し、毎年息を呑むドラマが生まれます。中継所の通過順位と実際のタイム差を把握しながら観戦すると、レースの深みが格段に増します。
沿道応援スポット・交通規制の時間帯・テレビ放送日程
現地で選手たちの走りを間近で体感したい場合、観戦スポットの選定と交通アクセスの確認が欠かせません。
沿道応援の定番スポットとしては、スタート・フィニッシュ地点の大手町、視界が開ける湘南海岸沿いの134号線（平塚〜茅ヶ崎）、そして選手の息づかいまで伝わる箱根湯本駅前が挙げられます。いずれも人気エリアのため、選手通過予想時刻の1時間〜1時間半前には現地に到着しておくのが鉄則です。
応援や移動の際に注意したいのが、コース全域に敷かれる交通規制です。国道1号線や国道15号線、日比谷通りなど主要幹線道路は、選手通過の概ね30分前から通過後まで車両通行止めとなります。
・東京都内（往路スタート／復路ゴール周辺）：7:00〜9:00頃 / 12:00〜14:30頃
・神奈川県内（横浜・保土ケ谷エリア）：8:30〜10:30頃 / 10:30〜12:30頃
・湘南・小田原・箱根山間部：10:30〜14:00頃 / 7:30〜10:30頃
なお、自宅でじっくり楽しむ方向けのテレビ放送は、日本テレビ系列にて1月2日・3日の両日ともに朝7時00分（生中継開始は7時50分頃）から14時18分まで全国ネットで完全生中継されます。TVerなどのネット配信も充実しており、どこにいてもリアルタイムでレース展開を追うことが可能です。
歴代区間記録の更新ラッシュと新時代のレース展開
箱根駅伝のタイムスケジュールを語る上で外せないのが、近年の「歴代区間記録」の劇的な塗り替えです。高速厚底シューズの定着と高速化に対応した練習メソッドにより、かつての金字塔が次々と更新されています。
かつては「1万メートル28分台」がトップランナーの証とされていましたが、現在はチーム内に複数の27分台ランナーを抱える強豪校が珍しくありません。これにより、平坦な1区から3区にかけては従来の予想通過タイムよりも2〜3分前倒しで進むケースが増加しています。
先頭のハイペース化は、後続チームにとって繰り上げスタートのプレッシャーが早まることを意味します。スピード駅伝へと進化した現代の箱根路では、1区間のブレーキが致命傷となるため、序盤から1秒を削り出すハイレベルな攻防が繰り広げられます。
【箱根駅伝の通過時間】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：現地で応援する場合、何分前に通過ポイントに着いておくべきですか？
A1：一般の沿道であれば選手通過予想タイムの40分〜1時間前、大手町や芦ノ湖、各中継所などの超人気スポットでは1時間半〜2時間前の到着を目安にしてください。直前になると歩道が規制され、見やすい位置を確保できなくなります。
Q2：選手全員が目の前を通り過ぎるまでにかかる時間はどれくらいですか？
A2：序盤の1区や2区前半では全チームが一団に近いため約3分〜5分程度で通過します。しかし、終盤の9区や10区になるとトップから最後尾までの差が開き、15分〜25分程度かけて全選手が通過していきます。
Q3：通過予想タイムはどこでリアルタイム確認できますか？
A3：日本テレビの箱根駅伝公式特設サイトや、公式アプリ、公式X（旧Twitter）アカウントにて、各中継所の通過速報や位置情報がリアルタイムで随時配信されています。
まとめ：通過時間を把握して新春の熱戦を120%楽しもう
正月の風物詩である箱根駅伝は、各区間の通過時間をあらかじめ把握しておくことで、観戦の面白さが何倍にも膨らみます。「何時何分に名所を越えるのか」「繰り上げスタートまであと何分残されているのか」というタイムの流れを意識すると、選手たちが刻む一歩一歩の重みとドラマがより鮮明に伝わってきます。
現地で応援する方も、テレビの前で見守る方も、最新のタイムスケジュールと走行位置をチェックしながら、タスキに青春をかけるランナーたちの熱い走破劇を全力で楽しみましょう。 （出典: 箱根 駅伝 通過 時間（Yahoo!ニュース））
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